Прицел
  • Войти
Лебедева Светлана Светлана Лебедева
 

присоединилась 2023-01-08 16:47:05

Профиль
достигнута
провалена
8
Здоровье / Красота Похудеть
Похудеть на 13 кг

К 1 мая 2023 года я вешу 87 кг

Показать всё |Свернуть

ещё

Все дела сделаны

до

сейчас

  • История 5
  • Дела 18/18
  • Общение 0

2023-01-08 16:49:11 Добавлено дело

Составить программу питания
Кушать 5 раз в день маленькими порциями
Исключить плохо усваиваемые продукты
Пить минимум 2 литра воды в день
Вести каллораж съедаемой еды
Купить абонемент в фитнес-клуб
Найти фитнес-тренера
Составить расписание тренировок
Посещать групповые тренировки/йогу/пилатес/танцы
Раз в неделю плавать в бассейне
Кататься на велосипеде
Делать минимум 10 000 шагов в день
Найти единомышленников, с кем регулярно тренироваться
Каждую неделю делать замеры и фото фигуры
Массаж
Не есть сладкое
Пить много воды
Растяжка
Показать всё |Свернуть

2023-01-08 16:48:51 Изменен срок

Дата начала: 2023-01-09 была не задана
Крайний срок: 2023-05-02 был не задан

2023-01-08 16:48:37 Изменено значение

100 кг от 100 до 87 0%

2023-01-08 16:48:37 Изменено измерение

Начальное значение: 100 было не задано
Конечное значение: 87 было не задано
Единицы измерения: кг было не задано

2023-01-08 16:48:10 Добавлена цель

Похудеть на 13 кг

Описание:

К 1 мая 2023 года я вешу 87 кг

Показать всё |Свернуть
Войди, чтобы написать комментарий
Показать всё |Свернуть
ответ к... Ответить Изменить
Комментарий удален
© 2023 Сервис достижения целей «Прицел». support@aimto.top
Введи больше текста