Прицел
  • Войти
Фамилия Ирина Ирина Фамилия

присоединилась 2022-06-18 22:26:25

Профиль
достигнута
провалена
12
Спорт Накачать пресс
1. Накачать пресс, попу, бедра и спину и трицепсы

ещё

Все дела сделаны

  • История 5
  • Дела 28/28
  • Общение 0

2022-06-18 22:50:25 Добавлено дело

Делать 3 сета по 20 раз
Стараться всегда держать пресс в напряжении
Выпрямить осанку
Использовать приложения-тренажеры
Участвовать в марафоне
Участвовать в челлендже
Смотреть видео-уроки
Показать всё |Свернуть

2022-06-18 22:49:24 Добавлено дело

Выполнять упражнения на пресс каждый день по 30 минут
Правильно питаться
Делать жиросжигающие тренировки
Делать вакуум
Делать скручивания
Делать обратные скручивания
Делать скручивания на фитболе
Делать скручивания с мячом
Делать «березку»
Делать «велосипед»
Делать растяжку
Делать планку на локтях
Делать планку на прямых руках
Делать планку с поворотом колена
Делать «скалолаза»
Делать «лодочку»
Делать ножницы
Делать статические упражнения
Делать упражнения с утяжелением
Делать дыхательную гимнастику
Заниматься утром натощак
Показать всё |Свернуть

2022-06-18 22:49:16 Добавлено изображение цели

2022-06-18 22:48:54 Изменена цель

Название: 1. Накачать пресс, попу, бедра и спину и трицепсы
было: Накачать пресс

2022-06-18 22:48:01 Добавлена цель

Накачать пресс

Войди, чтобы написать комментарий
Показать всё |Свернуть
ответ к... Ответить Изменить
Комментарий удален
© 2025 Сервис достижения целей «Прицел». support@aimto.top
Введи больше текста