2022-06-27 21:01:04
Похудеть на 1 кг за неделю
Goal failed!
2022-06-18 23:25:06
Похудеть на 1 кг за неделю
Measure changed
End value:
56 was 57
Initial value:
57 was 1
2022-06-18 23:24:36
Похудеть на 1 кг за неделю
Deadlines changed
Deadline:
2022-06-27
was 2022-06-26
2022-06-18 23:22:24
Похудеть на 1 кг за неделю
Task added
Пить минимум 2 литра воды в день
Кушать 5 раз в день маленькими порциями
Исключить плохо усваиваемые продукты
Составить программу питания
Вести каллораж съедаемой еды
Делать разгрузочные дни/читмил
Каждое утро делать зарядку
Делать минимум 10 000 шагов в день
Минимум 3 раза в неделю посещать тренажерный зал
Составить расписание тренировок
Каждый день выполнять 30 приседаний/отжиманий/подтягиваний…
Каждый день измерять и записывать свой вес
Диета
Вода
Заниматься спортом
Массаж
Зарядка
Не есть сладкое
Питание
Пить много воды
Планка
Правильное питание
Спорт
Правильно питаться
Растяжка
Тренировки
Show all |Collapse
2022-06-18 23:22:19
Похудеть на 1 кг за неделю
Goal image added
2022-06-18 23:21:56
Похудеть на 1 кг за неделю
Deadlines changed
Start date:
2022-06-19
was not set
Deadline:
2022-06-26
was not set
2022-06-18 23:21:41
Похудеть на 1 кг за неделю
Current value changed
57 кг
from 1
up to 57
100%
2022-06-18 23:21:41
Похудеть на 1 кг за неделю
Measure changed
Initial value:
1 was not set
End value:
57 was not set
Units:
кг was not set
2022-06-18 23:21:30
Похудеть на 1 кг за неделю
Goal added
Похудеть на 1 кг за неделю
