2022-06-18 22:45:37
Сесть на шпагат
Фамилия Ирина
Goal added
Сесть на шпагат
2022-06-18 22:44:04
Улучшить кожу
Фамилия Ирина
Task added
Посещать салон красоты
Кушать 5 раз в день маленькими порциями
Исключить плохо усваиваемые продукты
Пить минимум 2 литра воды в день
Составить расписание тренировок
Посещать групповые тренировки/йогу/пилатес/танцы
Заниматься дома минимум по 30 минут
Каждое утро делать зарядку
Делать растяжку
Делать минимум 10 000 шагов в день
Каждый день выполнять 50 приседаний/отжиманий/подтягиваний…
Каждый день вести дневник успехов
Show all |Collapse
2022-06-18 22:43:47
Улучшить кожу
Фамилия Ирина
Goal image added
2022-06-18 22:43:12
Улучшить кожу
Фамилия Ирина
Goal added
Улучшить кожу
Делать массаж
Заниматься лечебной физкультурой
Изучить материалы в Интернете
5 стаканов воды
Витамины
Вылечить зубы
Зарядка и растяжка
Пить витамины
Пп
Правильное питание
Правильно питаться
Пропить курс витамин
Ужин до 20.30
Чистка зубов
Show all |Collapse
Deadline:
2025-08-01
was not set
Name: Заняться здоровьем и улучшить свою внешность
was: Улучшить здоровье
2022-06-18 22:38:07
Правильно питаться
Фамилия Ирина
Task added
Разработать программу питания
Кушать 5 раз в день маленькими порциями
Есть в одно и то же время
Пить минимум 3 литра воды в день
Тщательно пережевывать еду
Делать небольшие перекусы
Награждать себя каждый раз, когда сдерживаюсь
Каждый день читать статьи о правильном питании
Медитировать
Попытаться приобщить к ПП близких
Завтрак
Обед
Show all |Collapse
2022-06-18 22:37:57
Правильно питаться
Фамилия Ирина
Goal image added
2022-06-18 22:37:34
Правильно питаться
Фамилия Ирина
Deadlines changed
Deadline:
2025-01-31
was not set
2022-06-18 22:36:59
Правильно питаться
Фамилия Ирина
Goal added
Правильно питаться
2022-06-18 22:36:07
Вылечить все зубы
Фамилия Ирина
Task added
Записаться к стоматологу
Приём
2022-06-18 22:35:55
Вылечить все зубы
Фамилия Ирина
Goal image added
2022-06-18 22:35:32
Вылечить все зубы
Фамилия Ирина
Deadlines changed
Start date:
2022-06-19
was not set
Deadline:
2023-04-30
was not set
2022-06-18 22:34:38
Вылечить все зубы
Фамилия Ирина
Goal added
Вылечить все зубы
2022-06-18 22:32:08
Бросить курить
Фамилия Ирина
Task added
Заменить на полезную привычку
Составить сценарий поведения, когда хочется курить
Награждать себя каждый раз, когда сдерживаюсь
Каждый день вести дневник успехов
5 дней
Бросить курить
Не курить
Не курить 1 день
Не курить 3 дня
Не покупать сигареты
Перестать покупать сигареты
Show all |Collapse
2022-06-18 22:31:40
Бросить курить
Фамилия Ирина
Goal image added
2022-06-18 22:30:21
Бросить курить
Фамилия Ирина
Deadlines changed
Start date:
2022-06-19
was not set
Deadline:
2025-06-19
was not set