Histories - Page 43 / Aim

2022-06-18 23:45:13 Бросить курить Фамилия Ирина

Task added

Не курить 3 дня

2022-06-18 23:44:30 Бросить курить Фамилия Ирина

Measure changed

End value: 10 was not set

2022-06-18 23:43:10 Бросить курить Фамилия Ирина

Task added

Не контактировать с курящими людьми

Заниматься йогой/медитацией

2022-06-18 23:25:06 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Measure changed

End value: 56 was 57

Initial value: 57 was 1

2022-06-18 23:24:36 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Deadlines changed

Deadline: 2022-06-27 was 2022-06-26

2022-06-18 23:22:24 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Task added

Пить минимум 2 литра воды в день

Кушать 5 раз в день маленькими порциями

Исключить плохо усваиваемые продукты

Составить программу питания

Вести каллораж съедаемой еды

Делать разгрузочные дни/читмил

Каждое утро делать зарядку

Делать минимум 10 000 шагов в день

Минимум 3 раза в неделю посещать тренажерный зал

Составить расписание тренировок

Каждый день выполнять 30 приседаний/отжиманий/подтягиваний…

Каждый день измерять и записывать свой вес

Диета

Вода

Заниматься спортом

Массаж

Зарядка

Не есть сладкое

Питание

Пить много воды

Планка

Правильное питание

Спорт

Правильно питаться

Растяжка

Тренировки

Show all |Collapse

2022-06-18 23:22:19 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Goal image added

2022-06-18 23:21:56 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Deadlines changed

Start date: 2022-06-19 was not set

Deadline: 2022-06-26 was not set

2022-06-18 23:21:41 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Measure changed

Initial value: 1 was not set

End value: 57 was not set

Units: кг was not set

2022-06-18 23:21:41 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Current value changed

57 кг from 1 up to 57 100%

2022-06-18 23:21:30 Похудеть на 1 кг за неделю Прекрасная Мари

Goal added

Похудеть на 1 кг за неделю

2022-06-18 23:21:22 Бросить курить Фамилия Ирина

Task completed

Заменить на полезную привычку

Составить сценарий поведения, когда хочется курить

Бросить курить

Не курить

Не покупать сигареты

Перестать покупать сигареты

Show all |Collapse

2022-06-18 23:14:34 Прочитать книгу Фамилия Ирина

Task changed

10 страниц:

Start date: 2022-06-19 21:00:01

was 2022-06-19 00:00:00

Repeats: Every day

was No repeat

2022-06-18 23:13:27 Прочитать книгу Фамилия Ирина

Task changed

10 страниц:

Start date: 2022-06-19 00:00:00

was not set

Deadline: 2025-04-30 23:59:00

was not set

2022-06-18 23:11:54 Заняться здоровьем и улучшить свою внешность Фамилия Ирина

Deadlines changed

Start date: 2022-06-19 was not set

2022-06-18 23:10:48 Заняться здоровьем и улучшить свою внешность Фамилия Ирина

Task changed

5 стаканов воды:

Start date: 2022-06-19 02:10:01

was not set

2022-06-18 23:01:05 Развить самодисциплину Фамилия Ирина

Goal image added

2022-06-18 23:00:52 Развить самодисциплину Фамилия Ирина

Goal added

Развить самодисциплину

2022-06-18 22:59:57 Прочитать книгу Фамилия Ирина

Task added

10 страниц

Прочитать 50 страниц

Прочитать книгу

Читать книгу

2022-06-18 22:59:47 Прочитать книгу Фамилия Ирина

Goal image added