Histories - Page 13 / Aim

Начало положено, сделал 20 приседаний и 20 отжиманий. Было легко. Теперь каждый раз надо приседания на +2 делать, отжимания по 20-30 раз, смотря какой тонус будет.

Show all |Collapse

2023-12-05 10:26:43 Приседать 50 раз + отжимания Марченко Сергей

Current value changed

+20 20 раз from 20 up to 50 0%

2023-12-05 16:15:28 Войти в клуб 100+ Сидоров Александр

Task added

Отслеживать за динамикой достижения цели (измерение записывать в блок «Дневник» в поле «Значение» и смотреть блок «График»)

Пообщаться с людьми, кто уже достиг похожую цель

2023-12-05 16:14:26 Войти в клуб 100+ Сидоров Александр

Task added

Детально описать конечный результат (блок «Описание»)

Установить крайний срок (блок «Срок»)

Задать приоритет цели (блок «Приоритет»)

Задать количественное измерение До/От/Сейчас (блок «Измерение»)

Добавить изображения желаемого результата (блок «Изображения»)

Описать награду за достижение успеха (блок «Награда»)

Составить список необходимых ресурсов (блок «Ресурсы»)

Доказать себе, что цель действительно стоит достигать

Довести уверенность в успехе до 100%

Развивать личные качества, необходимые для достижения цели

Повысить мотивацию (блок «МотиВопросы»)

Создать иерархию подцелей (блок «Подцели»)

Show all |Collapse

2023-12-05 16:13:49 Войти в клуб 100+ Сидоров Александр

Goal image added

2023-12-05 16:13:17 Войти в клуб 100+ Сидоров Александр

Deadlines changed

Start date: 2023-12-05 was not set

Deadline: 2024-03-31 was not set