2023-01-08 16:49:11
Task added
Составить программу питания
Кушать 5 раз в день маленькими порциями
Исключить плохо усваиваемые продукты
Пить минимум 2 литра воды в день
Вести каллораж съедаемой еды
Купить абонемент в фитнес-клуб
Найти фитнес-тренера
Составить расписание тренировок
Посещать групповые тренировки/йогу/пилатес/танцы
Раз в неделю плавать в бассейне
Кататься на велосипеде
Делать минимум 10 000 шагов в день
Найти единомышленников, с кем регулярно тренироваться
Каждую неделю делать замеры и фото фигуры
Массаж
Не есть сладкое
Пить много воды
Растяжка
Show all |Collapse
2023-01-08 16:48:51
Deadlines changed
Start date:
2023-01-09
was not set
Deadline:
2023-05-02
was not set
2023-01-08 16:48:37
Current value changed
100 кг
from 100
up to 87
0%
2023-01-08 16:48:37
Measure changed
Initial value:
100 was not set
End value:
87 was not set
Units:
кг was not set
2023-01-08 16:48:10
Goal added
Похудеть на 13 кг
Description:
К 1 мая 2023 года я вешу 87 кг
Show all |Collapse
