Aim
  • Sign in
Фамилия Ирина Ирина Фамилия
 

joined 2022-06-18 22:26:25

Profile
achieved
failed
10
Sport Build abs
1. Накачать пресс, попу, бедра и спину и трицепсы

more

All tasks are done

  • History 5
  • Tasks 28/28
  • Comments 0

2022-06-18 22:50:25 Task added

Делать 3 сета по 20 раз
Стараться всегда держать пресс в напряжении
Выпрямить осанку
Использовать приложения-тренажеры
Участвовать в марафоне
Участвовать в челлендже
Смотреть видео-уроки
Show all |Collapse

2022-06-18 22:49:24 Task added

Выполнять упражнения на пресс каждый день по 30 минут
Правильно питаться
Делать жиросжигающие тренировки
Делать вакуум
Делать скручивания
Делать обратные скручивания
Делать скручивания на фитболе
Делать скручивания с мячом
Делать «березку»
Делать «велосипед»
Делать растяжку
Делать планку на локтях
Делать планку на прямых руках
Делать планку с поворотом колена
Делать «скалолаза»
Делать «лодочку»
Делать ножницы
Делать статические упражнения
Делать упражнения с утяжелением
Делать дыхательную гимнастику
Заниматься утром натощак
Show all |Collapse

2022-06-18 22:49:16 Goal image added

2022-06-18 22:48:54 Goal changed

Name: 1. Накачать пресс, попу, бедра и спину и трицепсы
was: Накачать пресс

2022-06-18 22:48:01 Goal added

Накачать пресс

Sign into write a comment
Show all |Collapse
answer to... Answer Edit
Comment removed
© 2022 Service for achieving goals «Aim». support@aimto.top
Enter more text